问题:一个多年练习太极拳的人把交谊舞的现代舞跳得非常6,却变成了太极的姿态为什么?

什么样的人适合长期跳拉丁舞 如何学习拉丁舞的胯部动作
如何学习拉丁舞的胯部动作如何学习拉丁舞的胯部动作。在拉丁舞中胯部动作是它的主打动作。这除了我们的脚步要么练好之外,还有很多东西是需要学的。下面跟着小编一起来看看如何学习拉丁舞的胯部动作。

说起老年健身舞蹈,人们很容易想到一片节奏强劲的音乐声中,步伐一致的大型广场舞。而现在,民族舞、兵舞、古典舞、交谊舞……花样繁多的舞蹈种类,正搅动舞林风起云涌。老年健身舞蹈推陈出新的速度,其实远远超乎我们的想象。而今天,我们要说的是一种“小众”的舞蹈——摩登舞。

回答:

如何学习拉丁舞的胯部动作。在拉丁舞中胯部动作是它的主打动作。这除了我们的脚步要么练好之外,还有很多东西是需要学的。下面跟着小编一起来看看如何学习拉丁舞的胯部动作。

人们印象中的摩登舞洋气、优雅、技术要求很高,难免有“曲高和寡”的意味。但这种舞蹈看似门槛很高,实则十分友好。

应该没有系统学过摩登舞,没有跟随专业摩登舞老师学过的,跳起舞来姿百态,一般都是用自己习惯的身体及运动方式来跳,当然自我感觉都挺好。个人认为任何运动方式都还是要多少正规学一下。毕竟现代社会任何事物都高度专业化了,学过更优美些,对身体的锻炼也更有价值些。

拉丁舞有它的主打动作,就是胯部动作。除了斗牛舞,其他四个舞种都有胯部动作,它将女性的柔媚表现到了极至,很难想象,没有胯部动作的拉丁舞,譬如说伦巴将会是什么样子。但不知从何时起,一说到拉丁舞的胯部动作,都认为它是扭出来的,很多老师的教学也是让学生使劲地扭,结果学生扭成了变形金刚、扭了长虫,弄得学了几年还是不得要领,也不见长进,更有甚者,直接是废了,而不再跳。

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手臂是身体的延伸,手臂动作是身体动作的余波。很多人跳拉丁舞不是用身体去带动手臂,而是想用手臂去带动身体,结果弄成了耍舞。事实上拉丁舞就是容易弄成耍舞,摩登舞容易弄成走舞。

入学容易入门难一旦入门“根本停不下来”

脚要对地面施加压力、要与地面对抗、要挤压身体,这就要练脚下的力量和功夫,原地基本律动是练这种功夫最简单、最行之有效的方法,但记住一条,千万不要主动去扭胯,否则练得再多也是白费,因为内在的东西错了,也就是我们所说的“南辕北辙”,下得功夫越大,错得越远。

抬头、挺胸、踢腿、转圈……3月5日,记者来到绵阳老年大学摩登舞班教学室,老年学员们正跟着老师的口令,练习华尔兹舞蹈。这些老人个个身材挺拔,自信洋溢,潮味十足。

当你练得大拇趾内侧出了老茧,你的脚下就有了一点功夫了。如果你能认真而有做得很得要领,每天练两个小时,一个月下来,你的脚下功夫将超过不练功者的一年,三个月超不练功者的五年,因为进步是加速的,启动时较慢,越来越快。

李跃先今年61岁,退休才不过一年时间,但他表示,自己已经“闲怕了”。说起刚刚退休时的状态,李大叔反复使用了这几个词:无聊、无趣、空虚、寂寞。那该怎么缓解这种退休焦虑呢?压马路太枯燥,打牌伤身体,后来朋友建议他,那就干脆来学习跳舞吧。他心里出现了短暂的迷茫:“自己从来没想过,这辈子还会去学习跳舞”,但转念一想,跳舞确实是一项不错的选择:不仅让日子充实起来,还可以锻炼身体。

与中国的民族舞手上的东西较多不同,西方舞蹈多是脚下的东西,看看芭蕾、踢踏舞、还有摩登舞就知道了,四小天鹅是一点手上的动作都没有。脚下功夫是舞蹈的根基,根基深了,不怕你的“大楼”起不高,否则只能是空中楼阁,无本之木。

但摩登舞比预想的要难太多。

曾见过英国人对马骏和黄蕊的舞评,说他们的脚对地面的压力还不够,天啊!以我国拉丁舞第一组合的脚功,还得到如此评说,我们的脚力有多大,也就可想而知了:那一定是凌波微步、轻如鸿毛。

“最开始练习基本功的时候,连站都站不稳,根本不知道身体该如何发力,简直就是手足无措。”李大叔说,万事开头难,像摩登舞这种体育性、竞技性很强的舞蹈,根本无法“触类旁通”,没有稳扎稳打练好基本功,便很难感受到这类舞蹈的妙处,更难爱上它。

在所有的形体运动中,中国的武术与国标舞是最接近的了,拉丁舞犹如外家、如形意;摩登舞象内家、如太极。但无论内家还是外家,都是以步法和功马桩功为基础的,然后才是手眼身法,精气神。多看看李连杰的功夫片,从中体会体会吧,任何艺术到了一定的程度,都是一贯相通、一脉相承的,可以相互借鉴,殊途同归。

“但是只要入门了,学习起来就特别来劲,根本停不下来。”今年55岁的唐祥珍已经学习摩登舞多年,拥有一脸好气色,“同龄人都羡慕我的好状态,其实就是跳舞跳出来的。”唐阿姨介绍,她年轻时是沿海制衣厂里的一名服装设计师,长时间静坐工作,颈椎、腰椎都出现了“职业病”,而且身体臃肿,长期处于亚健康状态。