问题:新手学习现代舞时,应避免走入哪些误区?

问题:如何才能练好舞蹈?

问题:小朋友几岁开始学跳舞比较好?芭蕾舞好还是民族舞好?为什么?

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误区一:学舞蹈就是要会劈叉、下腰、等等技巧。这是最大的误区,对于儿童没有达到学习技巧的年龄就让儿童练习,会给儿童带来伤害,这种不科学和错误的训练,多做一次就加深以后老师教授正确内容的难度,就加深一次对孩子身体的损害。正确的做法是首先要选择专业机构和老师,培养对舞蹈的认识和舞蹈感觉,了解舞蹈需要的基本功,因每个人的自身条件有所差异,所以更需要一个科学的训练计划。

(一)舞蹈基本素质的养成

您好,感谢您的邀请!我是高级育婴师、母婴KOL福林妈咪,很高兴能回答您的问题。

误区二:男女性别歧视。

要练习好舞蹈,首先我们要重视身体方面的舞蹈基本素养。我们可以通过跑步提高自身的身体素质,日常练习压腿、踢腿、劈叉、下腰这些保证自己具备良好的身体柔韧性,这些都是后期可以跳好舞蹈的关键,也是舞蹈美观性的重要保证。
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学舞蹈自然是好处多多,不过有一个问题是各位宝妈所困惑的:不知道什么时候送孩子去学舞蹈最合适?很多宝妈在孩子五六岁的时候就送孩子去舞蹈培训班,而且还认为孩子年纪越小身体越柔软,正是学习舞蹈的好时期。但是这种说法真的有根据吗?

学习舞蹈不是女孩子的专利,同样适合男孩子。舞蹈体能训练可以使男孩拥有健康的体魄,系统的舞蹈学习,会让男孩有标准的坐姿和站姿,舞姿等等并发展其身体协调能力。舞蹈学习还可以提升孩子的气质、形体。学习充满阳刚之气的舞蹈,展现男性的气质和魅力。

(二)科学高效的舞蹈练习

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误区三:”严师”出高徒。

①科学的练习是进步的关键,在舞蹈练习前,需要做适当充分的热身运动,跑步可以帮助身体热起来,压腿等舞蹈基本功的练习,可以帮助身体更好的适应舞蹈。
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著名舞蹈家黄豆豆认为:孩子8岁之前不建议进行舞蹈训练,因为8岁之前,孩子们的骨骼、关节、肌肉、韧带都还很稚嫩,很容易在软开度的训练中受伤。

打好舞蹈基本功是没错的,但是不可拔苗助长,以伤来换得进步,很多人认为老师一个学期每节课都在练习简单的勾绷脚、压腿等等,就觉得老师为什么每节课都教这些啊!殊不知,对基本功的要求高不是表现在“一个月内下竖叉”等速成上,而是在勾绷脚、压腿、擦地、等等每一个很小细节上,舞蹈是“慢工出细活”的,是需要时间和耐心的。前期基础打好需要时间,但后期会很快。在舞蹈打基础阶段更需要的是学舞者都应该沉下心来。

②对着镜子跳舞,看镜子里的自己舞蹈动作怎么样,帮助自己及时的修正和完善,使自己的动作更加美观。

现在很多舞蹈机构没有很强的专业性,基本上是只要父母给孩子报了名,交了钱,不管孩子年纪多大,都会进行一系列的压腿、后弯等高韧性的训练,先不说这种训练孩子会对舞蹈反感,孩子的身心也受不住啊。

误区四:看视频学就行。

③多向老师或懂舞蹈的同学朋友请教,多和他们交流,可以帮助纠正自己的动作,方便自己更快的进步。
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舞蹈教育不像音乐教育那么普及,不要觉得每次舞蹈课教授的东西简单、学习进度慢,认为成就的时间太漫长,这是完全错误的。因为舞蹈的灵魂在于教师与学舞者们潜在的舞蹈兴趣交融,对节奏和音乐的把握,好的舞蹈氛围对于学舞者来讲是学习舞蹈必不可少的。由简到繁的舞蹈学习模式,才会打下扎实的舞蹈基础,培养良好的乐感和节奏感,在反复熏陶中才能慢慢培养舞蹈的领悟力,才会越来越喜欢舞蹈、爱上舞蹈。

(三)舞蹈练习习惯

其实如果想要孩子从小就练习舞蹈也不是不可以,可以从孩子上幼儿园时期挑一些儿童舞蹈,先培养孩子的舞蹈兴趣。等到孩子再大一些,比如6-8岁学舞蹈的初期时段,学一些简单的舞蹈动作就可以。等到孩子八岁之后,就可以让孩子进行系统的舞蹈培训了。

误区五:不必要每天都练。学习舞蹈课是有系统教学进度的,不能因为各种各样的原因,学一段时间,停一段时间,或者练几天停几天,这样间歇性的学习不仅很难稳步提升,而且会增加学习的难度,反而失去对舞蹈的兴趣。平常在学习舞蹈的过程中,要常与老师沟通,树立阶段性的目标,按期达成,不要因为怕苦就放弃。学习舞蹈本身就是门苦差事儿,风雨过后才能看到彩虹,一份耕耘一份收获,有付出就有回报,舞美的灵感来源于精神的富足,鲜花和掌声是对成功者最佳的肯定。

①舞蹈练习在于积累,学一支舞时每天需要至少跳两遍,更多练习才能准确地找到舞感,跳舞更加自如。

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②看别人是怎么跳的,注重学习。欣赏别人也是在帮自己进步。
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