问题:什么舞蹈能瘦腿?

金泫雅:舞蹈是美腿最佳武器

问题:麻烦讲细点,比如舞蹈里面有民族舞,街舞啊。

回答:

金泫雅被誉为韩国新一代的舞蹈妖精,从与PSY合作《江南style》的MV热播以来被许多国内网友追捧。最令人羡慕的是泫雅拥有一双绝美的细长双腿,而她也成为替代国民妖精李孝利的第一人。而泫雅被问到如何瘦腿时,她直接了然回答舞蹈是打造完美身材的最佳武器。

回答:

关于这个问题!我首先说一下,瘦腿就是释放人体多余脂肪,增加人体新陈代谢,从而达到瘦身,瘦腿的效果

现代的爵士舞、现代舞和街舞都是需要全身运动的舞蹈类型,在舞蹈过程中不仅能进行有氧运动,更重要的是促进全身新陈代谢。对比机械枯燥的跑步和固定运动,舞蹈还能让你感受到运动的快乐、保持身体平衡感和协调感。喜欢舞蹈的女生通常性格外向开朗,这也是舞蹈能调整人的情绪性格的关键。

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尤其现在的女孩都很爱美,对美腿美身,都有特殊爱好

吴佩慈:腿部比脸部更需要SPA

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那什么舞蹈可以瘦腿呢?有很多种

来自台湾的九头身美女吴佩慈拥有众多明星都羡慕的纤细长腿,完美比例让她成功栖身美女主播行列多年。很多明星都重视脸部保养,但唯独缺少对腿部保养和按摩。吴佩慈认为腿部肌肤由于毛孔较粗较大,更容易流失水分出现干燥红纹。加上腿部血液循环较慢,很易发生水肿和肥胖,因此一定需要比脸部更细致的护理保养。

舞蹈班呀,爵士舞最适合女孩不过了!

1:芭蕾舞:芭蕾舞来自欧洲的一个古典舞蹈,特别重点要求学员以脚尖着地,特别锻炼腿部和脚步的韧性,而达到芭蕾舞的姿势,这样就能起到瘦腿作用

用瘦腿精油来泡浴、通过具有紧致肌肤效果的乳液来按摩都是让腿部变细变苗条的方法,吴佩慈认为MM们没有必要花费重金去美体中心做护理,每天睡前用浴缸加精油泡浴,再用瘦腿乳液进行按摩推拿,帮助腿部充分进行血液循环,减少水肿和发胖几率。相信每天坚持你一定可以拥有跟吴佩慈一样的绝妙双腿。

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2.爵士舞:爵士舞是美国原现代舞,这是一个全身性运动舞步,是一种节奏欢快,又富有动感的欢快型舞蹈

主要锻炼腹部,腿部肌肉的柔韧性,从而达到爵士舞的美感,这样就能起到瘦腿作用

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3.街舞:现在演出的《这!就是街舞》就比较火爆,街舞来自于美国,基于不同的街文化,而形成不同风格的舞步,统称为街舞