都说西藏是眼睛的天堂,作为一名山水画家,我渴望亲身感受西藏,一方面是源于对艺术灵感的渴求,另一方面是为了放松一下心情。西藏山水类型丰富,既有令人窒息的大美,也有高原江南的秀美,置身于神山圣湖之间,人会越发显得渺小。80年代起我先后十几次进太行山,八上黄山,多次到过秦岭、泰山、庐山、华山、峨眉山等等,每年都要进山写生,搜寻题材,体验生活。但对西藏的渴望却始终没有时间去亲身体验,西藏,这座在世人眼中充满神秘的高原雪域,以她浓郁的宗教气息,独特的人文风情,壮丽的自然景观,向人们展开她神秘的面纱!在她的诱惑下,多少艺术家来到这片神奇的土地,希望在这片土地上找到自己的创作灵感。在今年的初夏,我终于踏上了这片神奇的土地,去领略西藏的雄美。在十余天的时间里,我游历了拉萨、林芝等地市,在珠峰、那木措、等神山圣湖,让我深深的感受到了那片蔚蓝的天带给心灵的最纯净的洗礼。

显示全部8天 收起

第1天 上海/苏州/无锡/南京/蚌埠/徐州

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第1天
2010-08-20

前往火车站站,乘Z164次火车前往拉萨。

神秘的布达拉宫远眺 摄影:张东林

在中国版图的最西南角,镶嵌着一片地广人稀的辽阔高原,这片冰雪世界曾经是我梦中那么遥不可及的地方,模糊得仿佛只会出现在梦里,神秘的宗教、虔诚的朝圣者,湛蓝的天空,纯净的湖水、连绵的雪山、世界的屋脊…,当这一切随着2010年8月的到来,我的梦想不再漫长,终能实现,西藏之行。在短短的八天里,山口的大风,稀薄的呼吸,远处的天湖,西藏的壮阔和绝美就已经占据了我整个的心灵,我内心关于风景的所有记忆,都无比慷慨地展示着它的不同侧面,让我的心灵感悟着不同的神圣,让我的眼睛扑捉着不同的景致,西藏教会我思考关于美、关于爱、关于生命的一切…..这里,是一处绝尘净域,绵延的美景会让你流连忘返!这里,是一方旷古秘境,神奇的传说将带你入梦入幻!这里,是一片七色乐土,它的雪山、湖泊、溪流、草原、民俗、宗教,让你看一眼就是永恒,听一声都是乐章,坐一刻已然享受!

餐饮:早餐:自理  午餐:自理  晚餐:自理住宿:火车硬卧

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西藏有最慷慨的阳光,最纯洁的天空,最虔诚的人们,西藏印象会让你难以释怀。华丽夺目的世界文化遗产——布达拉宫,藏民族虔诚叩拜的终宫——大昭寺;湛蓝绝伦的天唱—–纳木错;天鹅绒质感湖面的羊卓雍措和金碧辉煌的扎什伦布寺,以及雅鲁藏布江河谷的穿行,让我们感到自然与人文的景观的一一展现精致体验。西藏之行让我们暂且抛开一些,顺其自然。学会珍惜和善待,一杯甜茶,一个呼吸,一张地图,一次旅行,用心去体悟,乐活真味自在其中。想一想,车窗如同电影屏幕,流动的风景无声地播放,带着我们穿越高山、沙漠、绿洲,穿越了朝霞和夕照,我们在藏区播种了希望,品味了风景,乐在其中,回味无穷,感慨万千。西藏就是这样一个地方,这里每一公里都写满精彩,每一个眼神都令你回味,每一个景致都不会失望,上路吧朋友,一生,一定要去一次西藏,到拉萨,到布达拉宫,到┅┅。

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远眺布达拉宫 摄影:张东林

8月20日北京到拉萨经停重庆,早7:45分乘座CA3183二号航站楼,下午14:45分平安抵达拉萨贡嘎机场,一切顺利,无任何高原不适,推着行李漫步走出机场,久违的蓝天白云,留下喜悦的笑容。

第2天 火车上列车进入青藏高原,领略沿途令人叫绝的青藏高原风光。

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飞机上

餐饮:早餐:自理  午餐:自理  晚餐:自理住宿:火车硬卧

拉萨城现代新面貌 摄影:张东林

在重庆停机,我们需在飞机上等候,没事拿出相机照像吧。耐心等待迎接西藏。

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第3天 火车上欣赏青藏高原沿途绝美风光,晚抵达西藏。

张东林:布达拉宫留影

飞机上留个影

车过格尔木,横穿可可西里,可欣赏其独特的野生动植物资源,幸运的话,可以透过车窗看到从通道下奔驰而过的藏羚羊。还将和列车一起跨越长江起源瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川–唐古拉山、唐古拉河,最高海拔5072米,这是青藏线全线最高的地方。列车过唐古拉山口后,地势就变得相对平稳,而高原牧场的景色也就渐入眼帘。位于安多和那曲之间的措那湖如一汪碧玉,湛蓝的湖水,周围野花烂漫。晚上抵达拉萨,后入住酒店,自由活动适应高原气候。

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飞机上

餐饮:早餐:自理  午餐:自理  晚餐:自理住宿:拉萨

拉萨河风光:摄影:张东林

西藏贡嘎机场

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海拔最高的西藏贡嘎机场

第4天 拉萨-米拉山口—措木及日-林芝 500KM (柏油路面)

拉萨河风光:摄影:张东林

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早餐后沿318国道东行前往素有“西藏九寨沟,小瑞士”美誉之称的林芝,途经藏王松赞干布出生地(停留10分钟),之后翻越5230米的米拉山口(停留10分钟),
西藏的江南风光顿时呈现在你面前,舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹。前往游览【措木及日景区】措木及日位于藏东南重镇八一镇东北角,景区入口距八一镇2公里,是比日神山国家级森林公园的核心区,也是国家级水利风景区。措木及日藏语的意思是观音菩萨或观音菩萨的眼睛。

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推着行李车走出拉萨贡嘎机场

餐饮:早餐:有  午餐:有  晚餐:有住宿:林芝

拉萨河风光:摄影:张东林

西藏贡嘎机场

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途中

第5天 林芝—雅鲁藏布大峡谷—苯日神山—林芝

拉萨河风光:摄影:张东林

真是不走运,接机的旅行车半路抛锚了,只好拿着行李换车

早餐之后,来到西藏原始的苯教推崇的神山——【苯日神山】(游览时间约1小时)。观看藏王墓,两江汇合处,尼洋河风光帯。该山是苯波教徒们所崇拜的重要神山之一,教徒把自己今生的幸福,来世的解脱邓所有希望都寄托给了苯日神山,为了消除罪恶以及各种疾病,他们年年按时转该山,因为慈善被幸绕弥勒如来佛祖加持过的大神山,所以至今仍然被加以重视和崇拜。之后驰车前往世界最大峡谷–【雅鲁藏布大峡谷】(游览时间约2小时)。雅鲁藏布大峡谷不仅以其深度、宽度名列世界峡谷之首,更以其丰富科学内涵及宝贵资源而引起世界各界人士关注。雅鲁藏布大峡谷不仅以壮阔的自然风光给我们留下无限的遐想,其中流连的各种神话故事也让我们神往。相传藏民族的祖先–猕猴,就是来自于大峡谷地区。我们不仅在视觉上能够得到充分的享受,也在这一片和谐圣地中得到心灵的滋润。并且雅鲁藏布大峡谷景区之内尤为著名的南迦巴瓦峰,被评为中国最美的山峰,南迦巴瓦雄姿犹如一位美女的睡姿。

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餐饮:早餐:有  午餐:有  晚餐:有住宿:林芝

张东林:拉萨河留影

全副武装

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途中

402com永利平台,第6天 八一—鲁朗林海–藏民家访—拉萨

五彩经幡 摄影:张东林

布达拉宫

早餐后前往【鲁朗林海观景台】(参观时间约30分钟),鲁朗海拔3700米,位于距林芝地区八一镇80公里左右的川藏路上,坐落在深山老林之中。两侧青山由低往高分别由灌木丛和昆茂密的云杉和松树组成”鲁朗林海”;中间是整齐划一的草甸,昆犹如人工整治一般;草甸中,溪流蜿蜒,泉水潺潺,草坪上报春昆花、紫苑花、草梅花、马先蒿花等成千上万种野花怒放盛开,颇昆具林区特色的木篱笆、木板屋、木头桥及农牧民的村寨星落棋布、昆错落有秩,勾画了一幅恬静、优美的”山居图”。游览结束后乘车返回拉萨,体验藏族纯正的生活体验—【西藏民俗村】(参观时间约60分钟)。在莽原和雪山脚下,清澈的尼洋河边,巍峨的群山怀抱,有一座历经千年沧桑的小镇,对话历史,聆听民族融合的声音。

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入住拉萨酒店,稍做休息,直奔布达拉宫广场,没有丝毫倦意。从布达拉宫的西侧环绕至它的后面花园—-龙王潭,一路拍照。药王山照景台是一个拍摄的地方,站在观景台上可以一览布达拉宫,可惜天空乌云密布,有遗憾。

餐饮:早餐:有  午餐:有  晚餐:有住宿:拉萨

浓郁宗教风格的西藏建筑 摄影:张东林

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布达拉宫的后面,重重叠叠,迂回曲折,同山体融合在一起

第7天 布达拉宫—大昭寺—八角街—扎基寺

大昭寺虔诚的信徒 摄影:张东林

布达拉宫

早起在酒店用餐之后,前往这一座天空之城–【布达拉宫】(参观时间约60分钟)。相传布达拉宫是佛祖的杰作,是留在世上的一座天空之城。红白相间的宫殿,如双翼一般的墙闱,都吸引着无数人的目光。据说在末世来临时,布达拉宫的宫闱会化作翅膀,展翅高飞,飞到天际之中,飞到香巴拉的怀抱,留下一段段传奇亘古留香。佛前祈愿,见证信仰的魅力。午餐后参观西藏最神圣的寺庙–【大昭寺】(参观时间约60分钟)。在内地我们见惯了礼拜佛祖的烧高香,来到西藏这片圣地,来到这个充满佛性的国度,我们远离内地世俗的拜佛礼仪,用哈达、牛奶敬拜佛祖,将我们的祈愿留在这片雪域高原,留在这片最神圣的地方。之后跟随人潮汹涌的当地信徒一道步入【八角街】(自由活动约60分钟)。八角街,是环绕大昭寺转经的朝圣者日复一日、年复一年踩出来的。在这里,你可以看到古老宗教信仰和现代的商业繁华并行。站在大昭寺广场上,四周是古老的藏式建筑,白墙、黑窗,大昭寺屋顶的金瓦威严而神秘。虔诚的信徒磕着等身长头,无家的野狗在广场中央睡着,懒懒地享受明媚的阳光。一切,都在这温暖的阳光下缓缓地流逝。最后参观西藏唯一的财神庙–【扎基寺】(参观时间约30分钟)。在内地我们见惯了礼拜财神的烧高香,来到西藏这片圣地,来到这个充满佛性的国度,我们远离内地世俗的拜财神礼仪,用白酒、哈达、牛奶敬拜财神,将我们的祈愿留在这片雪域高原,留在这片最神圣的地方。

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餐饮:早餐:有  午餐:有  晚餐:有住宿:拉萨

张东林:大昭寺留影

布达拉宫的后面是一个花园,它倒映在水中安静而神圣。

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布达拉宫

第8天 拉萨–纳木措–拉萨

张东林:大昭寺留影

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清晨从拉萨出发,沿青藏公路经过当雄前往纳木措,与拉萨较平缓的河谷景象相比,与念青唐古拉山相依偎的藏北草原风光,在纯净的蓝天下独具苍凉雄浑之美。过当雄后进入盘山道,翻过那根拉山口(5180M)即可远眺西藏第一圣湖——湛蓝绝伦的“天唱”【纳木措】(游览时间约1个小时),远看静谧如处子,那一抹幽幽的蓝色瞬间伏击了你的心灵,待到迫不及待地接近,便可感受到圣湖之水的澎湃汹涌。即使烈日当空,圣湖之水依旧清冽,远远望去,水天一色,难分天界。
游览结束后返回酒店休息,自由活动。

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不同的角度不停地记录着布达拉宫韵律之美

餐饮:早餐:有  午餐:有  晚餐:有住宿:拉萨

西藏高原风光 摄影:张东林

布达拉宫

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第9天 拉萨–羊卓雍措

西藏高原风光 摄影:张东林

药王山观景台

早晨从拉萨,沿途观赏拉萨河风光,经曲水大桥后来到西藏三大圣湖之一的【羊卓雍措】观景台
(游览时间约15分钟),羊卓雍措藏语意为“上部牧场的碧玉”。羊湖是藏南最大的内陆湖泊群,湖水面积638平方公里。此湖也被认为是神女遗落在人间的松石耳串。站在海拔4950米的岗巴拉山顶向南眺望,羊卓雍错像一块镶嵌在群峰之中的蓝宝石,碧蓝的湖水平滑如镜,明蓝映天;湖光山色间,偶尔掠过湖面的水鸟和远山相映成趣。

初夏的西藏海拔5000米的山上仍一片荒凉

布达拉宫

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餐饮:早餐:有  午餐:有  晚餐:有住宿:拉萨

纳木错湖:摄影:张东林

布达拉宫

第10天 拉萨—上海

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布达拉宫

​早餐后在圣地做最后的巡礼,前往机场,返回家园,结束愉快的旅途。

张东林与纳木错湖的藏民合影

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布达拉宫

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张东林与纳木错湖的藏民合影

布达拉宫

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林芝到拉萨的途中,山上白雪皑皑,山下油菜花香

药王山上留个影

高原风光 摄影:张东林

布达拉宫

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海拔5000米的生命之花在干旱恶劣的环境中顽强的生长

布达拉宫的后背

摄影:张东林

布达拉宫

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蓝天雪山森林草地四西藏神秘的而壮美的自然大美 摄影:张东林

摆个姿势

张东林山水画欣赏

布达拉宫

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第2天
2010-08-21

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布达拉宫海拔3700米,是当今世界上海拔最高、规模最大的宫殿。导游预约参观布达拉宫是第一批进去的,由于人数及游览时间、宫殿的限制,故越早游览越好。布达拉宫始建于7世纪,是历代达赖的住锡地,也是西藏政教合一的典型建筑形式,宫殿共13层,高达117.19米,气势雄伟,风格奇特,是西藏的象征。布达拉宫依山而筑,宫宇迭砌,巍峨耸峙,气势磅礴,其建筑艺术体现了藏族传统的石木结构碉楼形式和汉族传统的梁架、金顶、藻井的特点,其空间组合富有节奏美感,又在视觉上加强了高耸向上的感觉,是世界建筑史上的奇观高高耸立,壮观巍峨。宫墙红白相间,宫顶金碧辉煌,具有强烈的艺术感染力。殿堂杂陈,曲折莫测,置身其中,如若神秘世界。它是拉萨城的标志,也是西藏人民巨大创造力的象征,是西藏建筑艺术的珍贵财富,也是独一无二的雪城高原上的人类文化遗产。坚固的结构、华丽的造型,飞檐外挑,屋角翘起,铜瓦鎏金内不廊道交错,殿堂杂陈,空间曲折莫测,置身其中,步入神秘世界。布达拉宫是汉藏艺术交流融合的结晶,是宗教艺术的宝库。来到西藏,感受西藏,体味西藏,西藏是一片神秘的土地,缺氧的空气和宗教的氛围滋润着信仰,也滋润着神圣。

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布达拉宫

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布达拉宫是汉藏艺术交流融合的结晶,是宗教艺术的宝库。窗饰有着藏传佛教色彩,宫内装饰以金银、佛尘、珍珠、璎珞等,显得十分华丽,堪与天空相媲美。

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布达拉宫

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布达拉宫

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布达拉宫

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布达拉宫

布达拉宫

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布达拉宫

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布达拉宫

布达拉宫

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布达拉宫

布达拉宫

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布达拉宫

布达拉宫

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布达拉宫

布达拉宫

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布达拉宫天台留个影(没有高原反应,够厉害吧)

布达拉宫

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布达拉宫

布达拉宫

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布达拉宫

布达拉宫

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布达拉宫

布达拉宫

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在画中

布达拉宫

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站在布达拉宫的台阶上面拉萨一览无遗,人们流连忘返,我偷偷地拍下来

布达拉宫

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玛尼石墙旁端庄的少妇

布达拉宫

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布达拉宫

布达拉宫

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和藏民“偷偷”留个影

布达拉宫

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布达拉宫的红白宫

布达拉宫

大昭寺

去拉萨而没有到大昭寺就等于没去过拉萨。大昭寺位于拉萨市中心,建于7世纪中叶,融入了印度佛教,尼泊尔建筑的风格,并深受唐文化的影响。是千年拉萨的见证和象征,是拉萨乃至整个藏区最重要的寺院。

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大昭寺门前虔诚的信徒们一步一长头磕到拉萨,最后匍匐在大昭寺佛的脚下,低声述说自己的祈求与愿望

大昭寺

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磕长头的信徒

大昭寺

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大昭寺金顶

大昭寺

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灵光闪闪的大昭寺

大昭寺

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寺内各种木雕、壁画精美绝伦,空气中弥漫着酥油香气,隐隐约约传来绵长的诵经声。

大昭寺

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金顶的金色法轮和卧鹿

大昭寺

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宏大幽深的大昭寺金顶,在阳光的照射下熠熠生辉

大昭寺

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大昭寺门口永远有人在不停的长磕。

大昭寺

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给我留下印象最深的还是在大昭寺遇到的信徒们,让我用温暖的笑容和尊重的心善待每一个藏区的人们。

大昭寺

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坐在大昭寺的二层破旧的木窗下小息,细细品来,感受着藏区的世界

大昭寺

八廊街

八廊街:又称八角街,是西藏建筑中唯一保留旧格局的街道,其布局形式如一个”八卦”,八廊街是神秘古老的转经街,要按顺时针方向转,由手工打磨的石块铺成的街道,虽不很宽,却是拉萨人流量最大的地方

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八廊街街景

八廊街

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琳琅满目的藏饰摊店

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